Coaching

Anders eten of meer bewegen kan best ingewikkeld zijn. Net als anders omgaan met stress. Daarom helpen wij je daarmee. We geven je praktische tips en informatie om de veranderingen in je leven zo gemakkelijk mogelijk te maken.

Jij bepaalt je einddoel. Samen kijken we hoe we dat gaan halen, en welke manier het beste bij jou past. We werken in stappen, grote stappen en kleine stapjes. Zo kom jij steeds iets dichter bij je doel. We helpen je ook om je doel niet uit het oog te verliezen. Dat doen we door successen te vieren en bij te sturen waar nodig.

In gesprekken helpen we je om er achter te komen wat je dwars zit, wat je stressfactor is, of waarom dingen misschien niet gaan zoals je dat graag zou willen. Soms kan je de situatie niet veranderen, maar wel de manier waarop je ermee om gaat. Dat is niet altijd makkelijk, en vaak gaat het met vallen en opstaan. We helpen je daar graag bij.